胃经气血最旺的时候，所以这时您应以调节胃经为主。说起调胃经，在这里为大家介绍一个非常好的又好玩的方法，因为这个方法既能减肥又能增肥。
轻松有趣才减肥——“互动拳法”
方法：手心向下放在大腿上，右手握拳用力敲大腿，而左手来回用力搓；然后赶快换手，换成左手敲，右手搓。习惯了之后，慢慢加快速度。
这套手法双手互动，既能使头脑变灵活，又调节了肠胃，还能减肥，一举多得。手法里面，搓和敲是最能激发经络的。所以这个方法既有意思，又能起到打通经络和保健的作用。长期坚持，还能提高全身的协调性，锻炼到大脑。像坐办公室的都市白领经常敲一敲，能减肥、保养肠胃，还能让大脑变灵活，可谓一举三得。
脾胃是主思虑的，脾胃虚了，人的脑子就不爱转了。所以多去敲一敲脾经、胃经，脾胃的气血足了，头脑就会比以前更灵活。
说道调脾胃、减肥这些话题，我们不得不提一下和减肥相关的便秘的问题，关于便秘，在我们惊蛰节气养生里面已经详细给大家支过招，今天我们要给大家一招调理痔疮的方法，因为长期便秘的人群中，有很多人都患有痔疮，需要引起大家的重视。
轻松有趣才减肥——“互动拳法”
方法：手心向下放在大腿上，右手握拳用力敲大腿，而左手来回用力搓；然后赶快换手，换成左手敲，右手搓。习惯了之后，慢慢加快速度。
这套手法双手互动，既能使头脑变灵活，又调节了肠胃，还能减肥，一举多得。手法里面，搓和敲是最能激发经络的。所以这个方法既有意思，又能起到打通经络和保健的作用。长期坚持，还能提高全身的协调性，锻炼到大脑。像坐办公室的都市白领经常敲一敲，能减肥、保养肠胃，还能让大脑变灵活，可谓一举三得。
脾胃是主思虑的，脾胃虚了，人的脑子就不爱转了。所以多去敲一敲脾经、胃经，脾胃的气血足了，头脑就会比以前更灵活。
说道调脾胃、减肥这些话题，我们不得不提一下和减肥相关的便秘的问题，关于便秘，在我们惊蛰节气养生里面已经详细给大家支过招，今天我们要给大家一招调理痔疮的方法，因为长期便秘的人群中，有很多人都患有痔疮，需要引起大家的重视。
