很多人，对睡衣都不是很了解，觉得夏天穿的睡衣便宜好看就行了，穿几个月就丢了，感觉不所谓，但是，这样是错误的哦！
每天工作回家，全身疲惫，洗澡后大多数低头族都是选择玩手机、看电视！第二天起床又感觉全身不舒服！认为这是夏季睡眠不足导致的。其实，真正的原因是:
1:下班洗澡后，疲惫的身体没有得到释放，穿劣质、仿冒品的睡衣，让身体的肌肤被严重束缚，得不到放松。
2:睡衣的材质选择。夏季，很多人都会选择纯棉材质的衣服，包括睡衣！夏季，白天工作中，纯棉的衣服选择是非常正确的，因为它可以有效的将身体排出的汗水吸收，透气性强！但是，睡衣不行，睡衣的材质应该选用真丝、丝绸材质，特性:柔软、顺滑、零束缚、还有点小性感！
3:情绪波动较大！很多人认为，夏季天气炎热，脾气烦躁是正常的，其实，很负责的告诉你，天气热那是自然因素，真正的原因是:肌肤压力过大导致，白天辛苦的工作一天，回家洗澡后，还是穿不正确的睡衣，肌肤一直长时间被压迫，得不到释放，导致身体不舒服，试想一下，您身体一直不舒服，长时间积压，一个很小的导火线就很容易引爆您的情绪哦！
如果你可以坚持看到这里，说明你碰到了我说的情况了。下面，为大家分享一下经验:
1:多喝开水，建议4kg以上，温度常温或开水。
2:口渴时不要选择吃较凉的水、冰激凌等刺激性冷饮！
3:选用正确规格的睡衣。尽量选择真丝、仿真丝、丝绸材质的睡衣，或者购买价格较好的宽松棉质睡衣！
4:心中不畅快时，及时找人聊天释放，不要积压在心中！