那个我其实不需要很多人围观，我就是想找个地方记录又想得到一点祝福什么的。我体重60，身高166，现在想要减肥，计划什么的因为有前人开掘所以我就找了一个比较适合我自己的。归纳一下如图一，然后从明天开始就实施了。减肥过程大概四个星期左右，目标体重40。哈哈哈容许我做个白日梦，其实45也是可以的。恩后面会记录自己吃了什么，运动了啥之类的。我用的方法是控制饮食这一方面的不知道对不对也不知道会不会减下来，减下来的是水分还是脂肪。总之就是胖怕了试一试。今天刚到的脂肪称，莫名其妙掉了3斤还是3公斤？图二是我的体重和脂肪率。其实还有体水分率很多很多反正都在图里面。图三是我的目标身材也是我的头像哈哈哈。最后顺带发一张在吧里面看见的一张标准图。我觉得自己好绝望。