颈椎病，腰椎病，能站桩吗？想通过锻炼来自己康复，没有师傅带，自己学可以吗？
另外还有颈椎病引起的头痛，头晕，耳鸣，视力下降，记忆力下降等等系列的问题，不知道吧里的朋友站桩是强身健体还是其他？
有不有像颈椎病，腰椎病的朋友？谢谢！