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传统功法－蹲墙功

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视频来自：百度贴吧
IP属地:海南来自Android客户端1楼2017-05-15 10:11回复
    脚尖贴墙，鼻尖贴墙双腿并拢，双腿并拢，全身肌肉有一处不协调都蹲不下去。对大腿肌肉特别是脊柱是一种很好锻炼。
    IP属地:海南来自Android客户端2楼2017-05-15 10:15
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      笑死我
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2017-05-16 20:18
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        关注共众号 肌汤 定制健身计划 健身问题解答 有问必答8⃣
        来自iPhone客户端4楼2017-05-18 02:41
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          好难好难的功夫
          来自Android客户端5楼2017-05-18 14:47
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            试了一下，我做不到……厉害
            来自Android客户端6楼2017-05-19 02:56
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              这尼玛怎么保持平衡的？
              来自Android客户端7楼2017-05-19 11:00
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                膝盖没并拢啊，兄弟
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2017-08-04 21:15
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                  笑死人不偿命啊
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2017-08-06 07:26
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                    鼻子擦伤了吗？
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2017-08-24 11:00
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