问：老师好！我是2013年学的大乘佛法。我觉得我是业力比较重的一个人，特别是无明愚痴。请对我以后的修行道路给予指点。
答：你的修行，现在还是一个在不断打基础的时候，你要加强心灵对于法理的觉受。什么叫心灵对于法理的觉受呢？我们都知道这瓶水，它是解渴的。这是法理，然后你内心里面就要去体验解渴的整个过程，体验这瓶水进到你身体里面去了之后的反应。你内心深处对于法理的体验太少了，仅仅是在学法，而且如果你的体验不能清净，法理听进去以后，你也不能明白祂的意思。
针对于你以后的修行道路，就在于你内心的柔软。你现在听不懂法不要紧，没有关系，你现在修行过程当中，没有什么觉受也没有关系，但是要有一颗柔软的心。柔软的心是为了化解你对自我存在的紧张感，这种紧张感存在时间长之后，你已经忘记自己原本是清醒柔软的光明了。现在就要从你的内心深处的紧张感中，去融化这种紧张感。你要学会柔软。
每天24小时，你的功课只有一个，就是柔软你的心灵。任何念头和情绪只要让你的心灵紧张了，你要去觉察，你要去反思：为什么我的心会紧张？我紧张的心一定要去维护自我的某一种体验和利益。将这种维护自我体验利益的念头、情绪找到，并且将自我维护的利益能够放下来，你的心就柔软了。你的功课只有一个，去柔软自己的心灵。任何阻碍你柔软自己心灵的念头和情绪，都是魔，你要去直面它，你要去面对它，并且放下对自我利益和情感的维护，这就是你的功课。
------谢安朔老师2016年4月10日讲法开示