湿热是百病之源，湿气未出，热起来袭，就容易生病。那么湿热的表现都有哪些呢?
1.起床凭感觉起床后头发昏，打不起精神感觉很累，浑身疼痛很不清爽，像穿了件湿衣服，而加入热邪的伤害湿热相和则会引起“上蒙清阳”且出现头痛身重的情况
2.如厕看粪便。体内有湿热必累及脾胃，所以从大便的形状也可看出体内是否有湿热。如出现排泄不畅。沾盆，恶臭；且次数不多，或欲便不得，临厕空蹲并伴有湿热症的其他一些体征时就可以很容易断定。
3.刷牙看舌头
4呵气闻口气
5照镜子看眼睛
6随时看皮肤