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如何让大脑更聪明:鱼油拯救大脑

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我们每天都在思考、工作、学习,每时每刻都离不开我们的大脑,为了保证大脑的正常运转,我们的一日三餐尽可能丰富多样化,可是你知道大脑真正需要什么样的食物吗?你知道哪些食物能够促进大脑细胞发育吗?
给你的大脑真正需要的东西: 例如:1.以水果及蔬菜为主食;2.吃晒干的豆类包括花生,最好不加盐;3.吃坚果尤其是核桃及杏仁;
4.吃高脂肪的鱼类及虾、贝等;5.限制玉米油及氢化植物油和反式脂肪酸的摄入;6.限制糖及钠盐的摄入量;7.限制加工食品的摄入;8.补充维生素及矿物质,因为不大量补充这类物质就不可能达到石器时代丰富的食谱要求;9.服用鱼油胶丸,如果你做不到一周吃几次深海鱼肉的话,这一点尤为重要。
大家都知道,DHA是一种欧米伽-3系脂肪酸,从人类诞生那天起,欧米伽-3系脂肪酸作为一种必须的脂肪酸为人类的大脑注入了生命力和活力,并最终使得人类成为万物之灵,创造出丰富多彩的文明。
科学家经过无数次的实验论证,在深海鱼油中蕴含丰富的欧米伽-3系脂肪酸,也就是DHA和EPA,然而却鲜有人懂得它的价值,于是在我们现代饮食中,欧米伽-3系脂肪酸越来越少,人们的脑力水准却每况愈下,聪明基因正在一点点减少,由于欧米伽-3脂肪酸摄入量严重不足,直接导致了一系列现代常见的抑郁症、记忆力减退、智力低下、老年痴呆症、视力减退等病症,人们开始为此四处奔走,求医问药。
后来人们发现,多吃鱼肉尤其是深海鱼类可以让人变得聪明,于是很多人趋之若鹜,但是美味的鱼肉在烹制过程中,难免会将营养蒸发掉,甚至毁灭,人们真正吸收的欧米伽-3脂肪酸少之又少,根本达不到改善脑力的效果,于是人们又开始漫长的求索。
终于,鱼油这个改变世界的发明问世了,科学研究证明,深海鱼油有助于对抗自由基对大脑细胞的侵袭,减弱大脑中的免疫应答,从而减少由此引发的脑细胞炎症损害,并且可以扩展大脑的潜能。
3A脑营养,源自深海鱼油,富含DHA、DPA、EPA等功效成分,是天然海洋营养珍品,能够有效促进脑细胞生长发育,改善脑力和记忆力,拯救了一大批现代脑力过度的人群,实属人类创造性的发明,给全世界的人们带来福音。


1楼2017-05-23 15:01回复