各位想要晚上睡不着的，可以试试睡前喝点淡盐水。我感觉我喝了晚上一直睡不好，这样的话是否能够更加容易的做梦呢？还有是不是可以在夜里醒了以后，即准备做清明梦前，活动一下，然后喝淡盐水，再睡觉，这样是否能够增加梦境的稳定性呢？我不是做梦体质，所以只能靠各位梦友实践一下了。