6个月以上宝宝辅食里,适量添加豌豆是个不错的选择~今天小喔就跟大家分享一款辅食——豌豆小饼!
豌豆
宝宝辅食
☑ 豌豆中含有丰富的铜、铬等微量元素,有助于增强宝宝的造血功能,防止宝宝贫血,同时还有助于宝宝骨骼的发育;
☑ 新鲜豌豆中还含有丰富的维生素C,维生素C可以促进铁质的吸收,有利于防治缺铁性贫血;
☑豌豆中还有丰富的粗纤维,有助于促进肠道蠕动,防止宝宝便秘问题的出现。
食材准备
豌豆 50克
面粉 50克
鸡蛋 一个
食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量
制作步骤
1、豌豆洗净,倒入喔喔牛辅食机内,蒸制15分钟;
2、蒸熟的豌豆放凉,并剥掉外皮;
3、将剥皮的豌豆放入喔喔牛辅食机中搅拌成泥(可适量加入少许水);
4、面粉过筛,滤出渣滓和大颗粒;
5、把豌豆泥、鸡蛋倒入面粉中,并搅拌均匀;
PS:搅拌成流水状态就行,不易过干
6、开锅烧火,用勺子在距离锅15cm处滴落面糊;
PS:一定要小火,否则很容易烤糊
7、小饼两面煎熟即可出锅,放凉之后再给宝宝吃。
成品图来啦~
豌豆
宝宝辅食
☑ 豌豆中含有丰富的铜、铬等微量元素,有助于增强宝宝的造血功能,防止宝宝贫血,同时还有助于宝宝骨骼的发育;
☑ 新鲜豌豆中还含有丰富的维生素C,维生素C可以促进铁质的吸收,有利于防治缺铁性贫血;
☑豌豆中还有丰富的粗纤维,有助于促进肠道蠕动,防止宝宝便秘问题的出现。
食材准备
豌豆 50克
面粉 50克
鸡蛋 一个
食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量
制作步骤
1、豌豆洗净,倒入喔喔牛辅食机内,蒸制15分钟;
2、蒸熟的豌豆放凉,并剥掉外皮;
3、将剥皮的豌豆放入喔喔牛辅食机中搅拌成泥(可适量加入少许水);
4、面粉过筛,滤出渣滓和大颗粒;
5、把豌豆泥、鸡蛋倒入面粉中,并搅拌均匀;
PS:搅拌成流水状态就行,不易过干
6、开锅烧火,用勺子在距离锅15cm处滴落面糊;
PS:一定要小火,否则很容易烤糊
7、小饼两面煎熟即可出锅,放凉之后再给宝宝吃。
成品图来啦~