【正文】
（1）症状篇。
先说一下本人之前的情况，男，在读大学一年级的时候，突然一次晕倒，半个小时后才回过神来，眼前的一切感觉迷迷糊糊，结果从那以后进入漫长的神经官能症，焦虑症斗争中。
第二天，我立马去省中心医院去检查，大小便、血常规之类的常规检查，结果医生说并无大碍，开了几瓶西药后，叫我回去好好休息就好，（这么多年里我一直记得那几瓶药是什么名字，黛力新，谷维素之类的西药。）于是我就回去了，可是回去后，全身上下还是很不舒服，不停的唉气，心脏不停的疼痛，甚至呼吸闷疼，全身抽搐发麻等症状。
我想，我一定是得了什么不治之症，可能是上次没有检查出来罢了，于是过了几天我继续去医院花了上万块钱做了一次全身检查，什么心电图、CT、核磁共振、胃镜，肠镜等等检查。对于患有神经官能症的患者检查的结果可能猜测到了，除了胃肠功能紊乱，什么病都没有。
于是，由于我个人的偏执，回去后一天到晚在网上查症状，可是从那以后就彻底进入了一个死循环，觉得看到了什么症状就以为自己得了什么病。
可是，我很懊恼，接近癫狂的我，由于强烈的疑心病下，自己把自己彻底击倒了，每天晚上我都会整晚整晚的睡不着，还是不停的唉气，心脏疼痛，由此导致我陷入无尽的恐惧失眠之中。
我时时刻刻都在提心吊胆，心脏不停的狂跳，记得在几年前的某天晚上，在强烈的焦虑症，疑心病情况下我吐了一口血，那是我吓坏了，最后我不得已的又去医院去做全身检查，可是结果可想而知。后来其实是我太过紧张牙龈出血导致。
那一段时间，我根本看不了电视，也不敢出门，甚至也不敢跟任何陌生人说话，觉得很不舒服，我走在马路上生怕突然一辆汽车来撞死我，我不敢站在高处，生怕自己掉下去，也不敢坐电梯，害怕万一电梯万一掉下去，我甚至害怕看电视，生怕看到什么不好的新闻，发生在自己身上，在那一段时间里，头疼好了，又开始腰疼，腰疼好了，又开始胃痛，胃痛好了又开始心脏疼痛，如此循环不已。

（2）患病原因
从那以后，我开始不断回顾我自己得病的一些原因。后来我通过几年的求医问道，以及自学各种中西医知识跟哲学知识，心理学知识。以及跟成千上万的病友聊天，我终于明白了我得病的原因。
其实得病也不是单方面的原因，如果归结于某一个原因其实也是错误的。通常患有神经官能症，焦虑症的患者，其实很大原因跟心理，身体两方面都有很大的关系。
第一：身体上原因：1.由于长期的sy。导致身体肾精长期亏虚，由于受到主流思想的影响，以及sy无害论的观点导致，关于sy到底对人体有没有害这个说法至今为止都没有一个准确的答案，虽然中医讲一滴精，十滴血的观点，也不是没有道理，我本人也受到禁欲思想的影响曾经禁欲三年，但是单纯的禁欲对身体恢复并没有太大改善，反而在一定程度来说，长期的禁欲，反而对身体也是有害的，后来在我几年的求医生涯中，结合不少名医的观点我总结出一个观点，由于年轻人身体激素分泌比中老年人要快长期纵欲肯定对人有害的，但是长期禁欲，得不到高人点拨，身体激素分泌过多的情况下不通过转移注意力，通运动，消耗掉自己的精力，也是对身体也有害的。可以简单的说对于正常人来讲，长期的纵欲对人身体有害，但长期的禁欲也对人身体有害。因为对正常人来讲不管是长期纵欲还是禁欲，都会对人体身体跟心理受到不良的影响。
2.长期的饮食习惯不规律。不管是中医跟西医的观点，不规律的饮食，都会对身体造成巨大的危害，久而久之就会导致胃病。按照西医的观点胃病分位慢性胃炎 胃溃疡 胆汁反流性胃炎等等，而从治疗上来是选择常规的三联杀菌药物来治疗，按照中医的观点胃病的根源在于脾胃，一般身体处于亚健康的人身体首先出现的问题在于脾胃，中医讲肾为先天之本，脾为后天之本，中医里面对于脾胃讲的最全的是元代名医李东垣所写的《脾胃论》，按照中医的观点脾胃病与天地阴阳、升降浮沉的密切关系，并且中医治疗脾胃的核心是以中益气汤、调中益气汤、升阳益胃汤、升阳散火汤等汤药相加减，对于怎么样调理脾胃，我会在之后的帖子里面跟大家详细介绍。
3.长期熬夜。后来我发现要想彻底治疗神经官能症等慢性疾病必须要在晚上23:00之前睡觉，因为按照中医里面《黄帝内经》的观点，晚上23时是胆经运行的时间，人体五脏六腑，大多数人对胆这个器官往往会忽视，按照中医观点，子时是气注胆经，保护体内的暖阳时间。胆经阳，胆汁推陈出新。胆的生理功能是供应内脏胆汁，帮助食物消化代谢。不注意按时睡眠会影响气血回流胆经，而大多数患有胃病的人，例如胆汁反流性胃炎，绝大多数原因就是由于子时没有去睡熬夜所致。从经络循行线路图上可以看出，胆经在侧头部循行分布异常密集，胆经气血异常容易出现头晕目眩、耳鸣、皮肤粗糙、胸胁疼痛、易惊、忧愁、神经官能症等问题。
4.长期久坐，久视。中医讲久视伤肝血。中医讲，“肝者，将军之官，谋虑出焉”。肝经就像人体内的大将军，帮助肝主疏泄、主藏血功能的实现，从而达到肝气得舒、气机顺畅、血液得调、外邪得出、抵御强敌的目的。如果肝失调就会导致气血运行失常，脏腑、筋脉失养，则身体感觉疲劳，处于亚健康状态，甚至正常的精神活动也会出现异常。
5.其他原因
第二：心理上的原因。
1.长期内心抑郁，身边没有人内心交流。我通过大量的病友交流，跟学习心理学的知识判断出。有神经官能症的群体，一般比较内向和自卑，或者孤独，而且天性敏感。就算周围一大群朋友，也会觉得别人和你不够真心。这是一种完美主义，对自己要求高，任何事都想完美，想朋友真心，想事业丰顺，想钱财有余。还有一种情况就是偶然受到某个刺激，比如亲身看到别人发生意外，亲人发生变故等等。而从心理学角度来讲，这样的性格必定会反应到身体上来。
2.对自己的目标定位太高。
3.经常的妄想。
4.其他原因

第四 养生气功治疗篇。
1.站桩治疗。
在经过几年的求医问药心理治疗的时间里，我越来越意识到，自己身体要想彻底恢复，单纯吃药只是辅助，单纯吃药只是辅助，单纯吃药只是辅助，后来我通过朋友的介绍去练气功，恰恰是通过科学合理的运动彻底改变了我身体的体质，但是要想彻底的恢复（我是指永远不会复发)必须要各方面都要改变，都要调理。简而言之任何一种恢复的方式都只是一种辅助，全面的调理改变自己的生活状态才是恢复之本。
按照科学观点疾病产生的原因：
经络不通、气血不足、淤滞，导致身体细胞得不到足够营养的、代谢***无法排出、毒素堆积、污染身体内环境，细胞修复、更新得不到材料，其功能退化或发生障碍引起各种症状，因此万病源于细胞故障，实际上世界上的疾病就一种：细胞功能障碍！
而站桩功的十大项功能：
一、大量增氧；
二、腹式深呼吸；
三、增强脑力；
四、协调生理七大系统；
五、提高新陈代谢能力；
六、动员大量肌群并增强肌肉；
七、增强免疫力；
八、增加燃脂能力；
九、运动强度适中；
十、身体精神灵魂之融合。

2，八段锦，五禽戏治疗。
“在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。

五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，由汉代华佗发明，其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

3.其它养生功法治疗。
在所有的功法中，我最欣赏的是自他相换治病法，我觉得这个功法最能体现为人民服务的精神。不过究其实效，我没有一次给人治好过，尽管常常出于好心，现学现卖地为别人诊治。
不知为什么，在二十多年的人生履历中，我总觉得自己的命运充满痛苦，毫无快乐可言，这也许就是所谓的运气不佳吧。

后来学了佛才知道，大多数气功都执著身体、执著气感，根本不知此身幻有，是诸苦之本、祸患之源。至于说有病求医，贫穷求财等，一方面不是不该求，人在世间，是应该努力争取改善自身及周边的境况；但另一方面，还应当从根本上下功夫，不能头痛医头、脚痛医脚，否则，一辈子就被疾病、贫穷等牵着鼻子走。

其实对于生命而言，生命永远只在路上，没有终点，甚至下一辈子也是。所以生命就是一个旅程，一个没有终点的旅程，在旅程中会有各种各样的遭遇，走过它就可以了。不要停留，永远不要停留

(4）初愈篇
只要生命不停留，就没有过不去的苦！
那时候刚刚初愈我在想，现在要我一个人出去，在人多的地方我还是很害怕，还是会抵抗。去繁华的地方，我觉得胸闷，头发发直，害怕万一就晕倒，可是总没晕倒。慢慢的，我会顺别人话，去聊，我偶尔会聊着聊着发呆，又开始转移到自己的症状上面来。
当出现症状的时候，我时常提醒自己不要害怕，不要害怕，这只是症状，不是疾病，一个中医大夫曾经告诉我一句话，他说：“正气存内，邪不可干”每当有症状的时候我就想起这一句话“正气存内，邪不可干”，

其实我时常告诫我自己，人要走的路很多，不要因为一道自己暂时还没过去的坎而徘徊不进。甚至沮丧回头。
大自然就这么样自然存在的，日出东方，转而璀璨星光。人类史很渺小的，有时候多一种信仰是很好的，有时候唯心一点也挺好的。
我自己想到一个例子，来证明人为什么会死，或者说我为什么会死：如果我永远不会死去，那么地球或者说人类总会毁灭的一天，如果全世界的人都死了，那最后的结果是我一个人活着，那么这种一个人活着的存在和死亡有什么区别？
人活着就是因为其他人的存在而反衬自己的存在， 于是我慢慢开始释怀。

虽然那时候我还是害怕坐电梯，生怕如果电梯掉下来怎么办？害怕坐汽车害怕被撞了怎么办？等等，但是我告诫我自己就算是飞机坠毁也有人活着的，没有必要害怕，也没有必要叫苦不迭。
不要总是把注意力放在自己的缺点上。注意力有两个作用，第一叫做种子，第二叫滋养。
其实注意力就是一个念头，它是一颗种子，紧接着我们再给出第二个念头，就是给它浇水施肥了，这颗种子就会长出苗来。当心中的恶念不停，就会长出恶果来；当我们善念不断，就会长出善果来。

我时常告诫我自己没有过不去的坎儿，没有趟不过的河，没有受不了苦，只有享不了的福……只要有坚强的生命信念，永不停息在努力，总有一天我们会到达我们心中的圣地！

对于神经官能症，焦虑症，抑郁症患者来说。注意力在哪里，哪里就成长！注意力放在不幸上，我们的不幸就会增加；注意力放在幸福上，我们就会越来越幸福；其实我们真的一点抱怨的资格都没有，真是自作自受。

（5）彻底恢复篇
关于恢复的问题其实是所有人最关心的问题，我通过成千上万的病友交流，他们问我最多的问题是，这病该怎么治？多久能恢复？到底能不能恢复？
我想说的是。只要你坚信，就一定能恢复，而且恢复得过程都比较漫长。
我的病之后前前后后彻底恢复花了5年时间，现在已经彻底恢复2年。而且这病最大的特点就是，随着心理状况跟生活压力，生活作息紊乱的条件下会反复发作