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【心理咨询】请问大神，有没有集中注意力训练的方法。

只看楼主收藏回复

我读书的时候，注意力集中不了，请问有没有大神可以教教我。
IP属地:福建1楼2017-05-30 13:15回复
    打坐，或者只是坐在那里一个念头出来你就把它斩掉，每天训练二十分钟
    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2017-05-30 15:23
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