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强迫症日记(不定期更新,看心情)

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我是初中觉得自己有强迫症思维,初三发展到自我感觉很严重的地步。曾经想过去看心理医生,最终还是没有去,一是因为父母觉得自己小题大做,没病找病,二是自己觉得也很难找到靠谱的心理咨询师,金钱上也是个问题。到高中开始离开初中那个环境,新环境带来一些新的感受,所以自我感觉比以前好很多。高三时面临高考,但那个时候开始学艺术,走艺考,同时也想着实在考不上就去读大专学技术,反而看开很多,自我感觉比以前更好。上了大学以后基本没有什么大问题了,近期会胡思乱想,好像出现一些问题。


IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2017-06-02 01:39回复
    小结:近期胡思乱想一些不切实际的东西,感觉上脱离实际很多,此外事情太多,精神疲惫。总结下能够舒缓自己的一些方式:1是不要太纠结一些问题,尤其不要纠结自己是不是在被自己强迫做些什么,洗手次数多就去洗咯,觉得烦了休息一会儿再去。2是真的要找找自己喜欢去做的事情,收获快乐。一句话总结一下(世上无趣的事太多,有趣的人太少,对自己好一点,别对自己太狠)


    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2017-06-02 01:46
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