1。打坐参考的资料是什么？南怀瑾居士的一些资料，还有其他一些
2。打坐多久了？一年四个月左右
3。多大年纪？35岁
4。姿势？双跏趺坐
5。每次可以坐多久？两个小时
6。静心法门是什么？守闻性，或者持咒念佛
7。腿盘还痛吗？90分钟左右开始疼
8。可以观察到脑袋的起心动念吗？有时可以
9。妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？状态好时妄想比较少，具体时间不太清楚
10。打坐目的是什么？明心见性
关注太极妈很久了，虽然没发过贴。最近遇到问题是，这一轮气过头，整体人比较晕乎，每天都有点头胀。人很没有精神，也没有力气。以前心肺方面弱，最近也似乎更难受了，有点痛点，前几轮浮游气过时也有，但是似乎是皮肉里疼，不久会好，这次是外加了气不够用，心口有时闷，睡着都有过心跳很厉害，我都不知道这次是调整还是身体出问题。以前月经量大贫血，打坐后慢慢好转少一些了，这两个月反倒更大。整个人都比较虚弱的状态。不知道是正常过程还是哪里出了问题？不能太用脑，太用眼睛，不然都感觉气往上走，眼睛也很不舒服。
太极**较有经验，见过同修们的各种情况也比较多。我觉得月经的问题，是我担心气在头上，刻意守了丹田的问题。但是其他问题就不太明白。我看了苏珊婆婆那篇，也有请教一些师兄，他们有说是我以前身体不好，调整大，身体反应大，但是元气跟不上。我自己有点迷糊了。太极妈妈看看，有没我这种情况？怎么解决比较好？