这款汤可以健脾益气,清热袪湿。
扁豆是比较常用的亦蔬亦药的食材,主要用于脾胃虚弱,饮食减少等症状。偏重于暖脾胃,除湿热和止消渴。炒过之后的的扁豆健脾之力进一步加强药效,健脾和中、益气化湿的效果更为突出,医书《会约医镜》就话扁豆:生用清暑养胃,炒用健脾止泻。
至于木棉花,我地街坊年年春天都实会煲几次的,干品鲜品都用得,可以健脾祛湿,凉血止血,清热解毒。它们合而煲鲫鱼汤,汤味清润甘甜,有健脾益气养胃 清热袪湿除困的作用,是春日健脾养脾的养生汤品。
材料:炒扁豆、木棉花各20克 陈皮1小块 蜜枣2个 鲫鱼1条 生姜3片
烹煮:药材稍稍浸泡,蜜枣去核,鲫鱼起油锅煎至微黄,然后所有的材料一齐下煲,加清水1500毫升左右,武火煲滚后文火煲1小时,饮用前再下盐,这是两到三人量。
想煲出好的鱼汤就得选择 绿 沙 岛 一 品 渔 的新鲜鲫鱼了,在广东丽日嚟买餸市场就能买到☆
扁豆是比较常用的亦蔬亦药的食材,主要用于脾胃虚弱,饮食减少等症状。偏重于暖脾胃,除湿热和止消渴。炒过之后的的扁豆健脾之力进一步加强药效,健脾和中、益气化湿的效果更为突出,医书《会约医镜》就话扁豆:生用清暑养胃,炒用健脾止泻。
至于木棉花,我地街坊年年春天都实会煲几次的,干品鲜品都用得,可以健脾祛湿,凉血止血,清热解毒。它们合而煲鲫鱼汤,汤味清润甘甜,有健脾益气养胃 清热袪湿除困的作用,是春日健脾养脾的养生汤品。
材料:炒扁豆、木棉花各20克 陈皮1小块 蜜枣2个 鲫鱼1条 生姜3片
烹煮:药材稍稍浸泡,蜜枣去核,鲫鱼起油锅煎至微黄,然后所有的材料一齐下煲,加清水1500毫升左右,武火煲滚后文火煲1小时,饮用前再下盐,这是两到三人量。
想煲出好的鱼汤就得选择 绿 沙 岛 一 品 渔 的新鲜鲫鱼了,在广东丽日嚟买餸市场就能买到☆