草鱼半条 / 莲藕200g
海带结100g / 葱姜适量 / 盐
1.将草鱼去内脏，去鳞后切大块，锅中放入少许油煎至两面黄
2.将煎好的鱼放入砂锅中，加入葱段和姜片，大火煮开后中小火煲40分钟
3.40分钟后放入去皮切块的莲藕，再炖15分钟，然后加入海带炖10分钟
4.接着放入枸杞煮10分钟，出锅前加入适量的盐调味即可
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