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大家好，想问一下我这样跑，半年会瘦多少

只看楼主收藏回复

身高170，体重75kg，没错就是标准的矮胖子。下学期打算每周跑三次，每次5-10公里，如果饮食没有刻意去控制的话，会轻多少大概。
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2017-06-18 18:26回复
    没有刻意去控制不是没有控制……我现在很少吃猪肉，晚饭也不会狂吃，除了运动完了喝瓶佳得乐基本喝矿泉水。
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2017-06-18 18:27
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