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吹空调吃冷饮 夏天防寒其实比防暑更重要

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避免冷风直吹。无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。
1楼2017-06-23 16:37回复
    明代医家张景岳说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”说明阳气对人体的重要性就好比太阳。人体的阳气随着四季气温的变化而变化。
    2楼2017-06-23 16:37
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      冬天气温低，万物凋敝，阳气活动迟缓，内收封藏。此时，天气虽冷，但人们更加注重防寒保暖，不爱贪凉，阳气反而不易为寒邪所伤。
      3楼2017-06-23 16:38
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        夏至以后，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。
        4楼2017-06-23 16:38
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          人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。
          5楼2017-06-23 16:38
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            此外，夏季寒邪还是慢慢累积病根的过程。中医讲“形寒饮冷则伤肺”，很多在夏天反复发作的慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧，大多是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。
            6楼2017-06-23 16:48
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              不仅如此，寒邪还可能累积在身体中，由表入里，慢慢侵犯到经络、关节，导致风湿病、关节炎等，也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。因此，千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。
              7楼2017-06-23 16:48
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                夏季寒邪主要来自两方面：
                8楼2017-06-23 16:48
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                  一是受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等；
                  9楼2017-06-23 16:49
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                    二是从饮食中来，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。
                    10楼2017-06-23 16:49
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                      寒邪入侵最典型的信号是少汗、怕冷、头生疼，轻则出现手足麻木、关节疼痛，重则可能导致风湿性关节炎、颈椎病等问题。
                      11楼2017-06-23 16:49
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                        夏日防寒看3招
                        首先，避免冷风直吹。无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。
                        12楼2017-06-23 16:50
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                          此外，空调房内的温度不宜设得过低，最好控制在24～26℃，睡觉时应关闭空调或将其设置为“睡眠模式”。
                          13楼2017-06-23 16:50
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                            其次，护好两个部位。咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。
                            14楼2017-06-23 16:50
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                              老人更怕着凉，建议出门时带件长袖上衣或坎肩，进入空调房间或较凉的地方时，立即穿上。
                              15楼2017-06-23 16:50
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