看到别人失眠痛苦的样子，自己就跟着害怕，很焦虑害怕自己也失眠，这样恰恰影响了自己的睡眠。前几天又不经意看到一些精神病患者的自述，自己感觉很恐惧，这种不知原因又无法痊愈的疾病最让我头疼，很害怕自己患病，整天提心吊胆虽然知道强迫症和精神分裂症不着边，但还是感觉焦虑，生怕自己哪天得病有时候焦虑得浑身冒冷汗