只能自己救自己

加油

戒色方法，前辈们说了很多，我想说，做到才能得到，自己按照前辈的话认真去做了吗？没做到就会破戒，没有付出哪来的回报。破戒了，后悔抱怨有用吗？重要的是一颗恒心每天坚持去做到。自己放松警惕了，得过且过了，到时候破戒又会让你痛不欲生，戒色其实就是战斗，每天都在和自己的心魔战斗，记住，敌人不会同情你，敌人会折磨你，让你生不如死。这个敌人就在你心里，不管你承认否？破戒就是最好的证明，榨干你的身体。 兄弟醒悟吧，老老实实按照前辈的话去做，就可以不破戒，走向光明。做到才能得到，你又做到了多少呢？？？

戒色方法，前辈们说了很多，我想说，做到才能得到，自己按照前辈的话认真去做了吗？没做到就会破戒，没有付出哪来的回报。破戒了，后悔抱怨有用吗？重要的是一颗恒心每天坚持去做到。自己放松警惕了，得过且过了，到时候破戒又会让你痛不欲生，戒色其实就是战斗，每天都在和自己的心魔战斗，记住，敌人不会同情你，敌人会折磨你，让你生不如死。这个敌人就在你心里，不管你承认否？破戒就是最好的证明，榨干你的身体。 兄弟醒悟吧，老老实实按照前辈的话去做，就可以不破戒，走向光明。做到才能得到，你又做到了多少呢？？？

断YY口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。断YY小绝技，成功率百分之百：邪念来了，先开始深呼吸一次，然后屏息至无法忍受为止，然后休息八秒，再重复几次，等邪念消退就可以了！

直接切了不就戒掉了

我只能对楼主说，对自己狠点才知道自己有多优秀！！！出门跑到精疲力尽，然后回来学习提高自身的戒色觉悟，保持你能静下心来！坚持每天来戒色吧看贴回帖鼓励吧友同时也可以提高自身的戒色觉悟，在家一有空就来戒色吧坚持每天学习一个小时以上，持之以恒下去就能产生净化念头的效果！一切念源于心，戒色先修心，也就是洗脑，坚持每天对自己的内心灌输满满的正能量去取代原本那些肮脏色情的念头，久而久之你的大脑不再满是黄毒，戒色事半功倍！戒色一段时间后多运动，比如慢跑篮球哑铃之类，生命在于运动，也贵在坚持！戒色、锻炼、养生三管齐下方见成效！决心、恒心、狠心，对自己狠点才知道自己有多优秀！加油，少年 努力戒色 勿忘初心！！纯手打求仔细看！！

加油

睡觉时把戒为良药当催眠曲，可以试试。

睡觉时把戒为良药当催眠曲，可以试试。

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我也10级了，戒了4年，中间断断续续
彻底戒过几个半年，但是一段时间不学习就破了，然后连续破几个月，然后身体不行了又戒
我就想知道各位大神是怎么坚持下来的，
现在我早上6点出门到晚7.30吃完晚饭，中午能看一会戒色吧，其他时间都在忙工作的事。到了晚上就觉得累的不想看戒色吧
我该怎么坚持，大家是怎么做到的