大家好，我今天第一次学会了用贴吧，本人现在周岁是21岁11个月，我现在每天都坚持锻炼快有一个月了吧，我定的目标是6cm,在一年半的时间去完成它，在这里希望可以得到各位吧友的鼓励！！！
我现在每天的运动如下：
每天早上原地慢跑10分钟，瑜伽15分钟，单杠拉伸加踢腿20分钟，摸高100下，吊砖30分钟，（晚上重复一次），中午摸高100下，拉伸10分钟。。。
希望经验丰富的高人能够指点一下，万分感谢！