吃水果对预防糖尿病有好处？是真的吗？原创 2017-09-18 叶婷 范志红 范志红_原创营养信息
经常有人问：
得了糖尿病还能吃水果吗？水果那么甜……

究其逻辑，是把「有甜味」和「碳水化合物多」等同起来，然后和「血糖上升高」等同起来，进而由此推出「糖尿病人不能食用」这样想当然的结论。

可是，这个逻辑链条究竟在哪些地方出现了错误？

「糖」究竟指的是什么？
我们日常生活中所说的「糖」，主要指的是能尝出甜味的糖。

然而，对于糖尿病人而言，「有没有甜味」并不是最关键的，食用以后血糖上升的快慢和高低才是重中之重。

精白淀粉和淀粉水解物（比如糊精、麦芽糊精等）虽然不甜，但它们升血糖的潜力，完全不亚于甜味的糖。它们的热量和白糖一样高，营养和白糖一样差。

很多人忘记了控制血糖、改善营养这两个根本目标，把「有甜味」等同于快速升血糖，没有甜味就觉得可以不担心，其实是缺乏根据的。

主食是如此，水果也一样。因为新鲜水果的含糖量虽然只有百分之几到百分之十几，但它干燥之后，碳水化合物含量就会上升到50%~80%，和日常吃的粮食差不多。

简而言之，水果甜不甜，是味蕾接收到信号传递给大脑产生的感觉，而GI值呢，则是葡萄糖进入血液后的种种变化。两者发生的场所不同，传递的信息也不同，并不能简单粗暴的等同。

这里给大家列出常见水果的GI值（以葡萄糖为100）：
樱桃22，苹果36，梨38，
草莓40，桃子42，橙子43，
猕猴桃52，香蕉53，葡萄56，
木瓜59，菠萝66，西瓜76

各种药品剂型失效识别方法2017-10-25 张博士医考药学卫生资格考试
药品容易受到光线、温度、湿度、微生物的影响与破坏。如药品存放不当，或存放过久，会使药品质量下降或变质无效，用这样的药品会造成不良后果。
判断药品是否失效:
片剂、胶囊剂
摘自张博士医考

观察药液是否澄明，有无变色等。注射剂除个别特殊的品种允许有轻微浑浊外，一般都是澄明的液体。凡有明显浑浊、沉淀或结晶析出，经加热不能溶解的均不可使用。还有些中草药注射剂在贮存中容易产生浑浊或沉淀，也不可使用。
颗粒剂
摘自张博士医考

如有结块、发霉、发臭、生虫等现象，不可使用。
口服液
出现变酸、异味、冒泡、瓶塞顶出等，或有沉淀物、絮状物(标明“服时摇匀”的除外)或变色浑浊现象，不宜服用。
摘自张博士医考

丸剂
若变色、发干、霉变、生虫、有异味不能使用。
酊剂、浸膏剂、糖浆剂
如检查中发现沉淀、发霉、变色等不可使用。
软膏剂
一般较稳定，但应检查其基质是否有酸败、异臭，以及有无油层析出或结晶析出。若有油层或结晶析出，经加工调匀后可使用，但若有变色、异臭则不能使用。
摘自张博士医考