过了30岁以后，我们的面部会出现各种问题，诸如：色素异常（斑点、日光性黑子等）、皮肤松弛、细小皱纹、面部红血丝、毛孔粗大、肤色晦暗等。其综合结果是我们看起来真的老了。
但是只要我们细心地观察一下，就会发现对比面部，身上的皮肤仍然年轻紧致。这是为什么？
这说明我们面部的这些改变并不是真正意义上的老化，在皮肤科研究中称这种老化为光老化，意思就是光促使皮肤过早地出现老化性改变。

什么是光老化？
光老化是皮肤外在老化最主要的形式，而紫外线辐射，是导致皮肤光老化的主要原因。皮肤经阳光、灯光的过度照射，真皮层胶原及弹力纤维变性就会提早发生，从而产生皱纹。而皱纹形成之后，则很难逆转。其实，过早出现的皱纹、色斑、肤色不佳、干燥、松弛等都是光老化造成的常见伤害。
英国一家医科学刊物曾经登了一篇关于光老化危害的科普文章，其中的一张图片可谓触目惊心，直观地展示了隐形杀手“光老化”的强大破坏力。图片中的卡车司机因为工作原因而左脸常年受到紫外线照射，几十年如一日，司机先生的左脸慢慢与右脸形成了鲜明对比，一边50岁，一边70岁。
由此，让我们不禁联想到长期从事户外工作或是生活在高海拔地区的人们，他们不仅肤色黝黑，往往看起来都要比实际年龄“沧桑”了不少。与之相反，我们也经常能够在娱乐报道中看到注重形象管理的明星们，每每出现在户外或者聚光灯下是都会打着遮阳伞、戴着大大的“黑超”太阳镜。
那么，除了遮阳伞和太阳镜，我们还能通过哪些手段抵御光老化，为肌肤穿上“金钟罩、铁布衫”呢？
严守三大纪律轻松击退光老化
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纪律一：避光
尽量减少无防护状态下暴露于紫外线照射中的时间。无论阴晴，外出时都应涂抹防晒霜、戴帽子、太阳镜或打遮阳伞。关于阴天防晒，很多人都认为没有必要，实则不然。在阴天时，云层对紫外线几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层直接作用于人体肌肤。此外，“室内也要防晒”的说法听起来不可思议，但并非完全没有道理。在某些特定的环境下，即使在室内也需要防晒，譬如说长期坐在窗边、电脑前、使用卤素灯工作以及长期接触到光线强烈的射灯。
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纪律二：选择优质隔离防晒霜
UVA和UVB是我们常听说的两种紫外线，它们的波长不一致，所造成的伤害也不一样。UVA可以直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将我们的皮肤晒黑；而UVB则会对皮肤产生强烈光损伤，导致被照射部位真皮血管扩张，出现红肿、水泡等症状。长久照射还会导致红斑、炎症、皮肤老化，严重者甚至可引起皮肤癌。简而言之，UVA导致晒黑，UVB导致晒伤！
因此，我们要选择能够为肌肤提供全方位保护的防晒产品，不仅能够有效的预防UVA和UVB，还能够有效的保护皮肤，隔离空气中有害物质对皮肤的伤害，产品轻薄，不堵塞毛孔，具有遮盖皮肤瑕疵，美白的效果。
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纪律三：晒后修复不可忘
炎炎夏日，海边戏水、登山纳凉等户外活动不可避免，是不是晒黑晒伤也一定会随之而来呢，答案未必，只要及时做好修复工作，肌肤还是可以保持美美滴！