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会不会是你运动时太激进了呢？？这样反而不好，刚开始最好来个入门运动量，不是猛的一通运动就可以很快恢复的，毕竟需要过程累加才有效果。要是你那种痛是一种胀痛阵痛的话，那就建议你把运动量调整一下，最好中间有缓冲时间踢踢腿扭扭腰。坐下泡点茶来喝。愿你每天开心！
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