我22岁 两三年前腿疼去做了核磁共振 医生说没什么大的毛病 1到2度损伤之间 也没有给我开药什么的，我体重大 138斤 150厘米 我是想减肥 但是不敢跑步 最近报了健身房 有动感单车课 我可以去上吗 我发现那个课流汗很多，但是我怕对膝盖特别不好 我每次都不加阻力，然后教练说的快骑什么的我也都跟不上 也不跟 就能跟就跟不回勉强 还是跟着自己的节奏来。请问我这样可以继续骑单车吗， 我上了3 4节课了 膝盖没疼 倒是上完第二节大腿前侧疼的不行 应该是过疲劳关