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接下来怎么破?

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健身五个月,饮食和锻炼都有坚持,变化也很大。但是~肚子上的肉肉呀
求大神相助,以下是我的饮食和锻炼表


来自iPhone客户端1楼2017-07-24 13:48回复
    目前是这样子,核心训练都有在做,肚子上的顽固脂肪还是厚厚一层。马甲线有了的,肚子里面有肌肉硬硬的。


    来自iPhone客户端3楼2017-07-24 13:50
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