这就是放松警惕了 觉悟不够 学习戒色文章懈怠了 平时不练兵 上战场根本不行 肯定被压着打

每次想破戒时间！ 想想 后果 多么可怕！ 然后立马转移注意力！ 坚持戒色！ 加油！

破戒不可怕，要去总结提高，不然下次还破

彻底戒色养生，建议多看精品贴和戒为良药，下载戒为良药全本电子书，学习戒色方法与养身方法，天天做戒色笔记，提高警惕觉悟，远离一切黄毒，可以练习不净观，白骨观对熄灭淫欲有很大帮助，尽量多素少肉，适量运动，经常忏悔自己以往所造诸恶业，多行善行孝，这样才能戒色成功。