楼主,想要戒手淫必须要下定大决心远离一切黄源;要坚持学习戒色情文章,多与手淫受害者交流,对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;比如上戒色情吧帮助吧友解答问题。要了解青少年不接触淫秽色情就不会手淫,手淫是淫秽色情的产物,要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸,手淫具有成瘾性,难以克制,没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生,在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念,因为善能去恶,做好事能让自己充满正能量,变得阳光,有助于你成为阳光型的男神。注意要坚持。
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加油!