知道自己胖，但是就是没法坚持运动，这次总算坚持了一个月了。
梨形身材，史无前例的胖，160cm，居然60kg，大腿和小腿粗的惨不忍睹。
5月份那会儿断断续续的每天在跑步机快走+慢跑上30分钟，没办法体力太差，后来觉得跑步机太难以坚持，开始跳piu，04版太长根本坚持不下来，找了个09的（那小哥真是太妖娆），我跳的是没有舞蹈部分的，手脚不协调。
刚开始到了tone那部分就不行了，勉强把aeroburn 1 给跳完，之后过了半个月总算能勉强把aeroburn 2跳完。现在总算能勉强跟上整套操了（没有舞蹈部分）。
坚持了一个月，期间每星期都测量围度，把我郁闷的，一点都没变化，要不是脸看上去小了，脚又能穿36的鞋子，真是坚持不下去了，总算到了第一个月的最后几天有了变化。
手臂-2cm，腰围2cm，大腿-1cm，小腿-1cm，最可气的是臀围几乎没变。体重-1kg。
不过我没有控制饮食，最多就是不吃零食，减少饮料的量保证基本不喝。
减肥太辛苦，总要让自己吃好点，当然吃好点也不是大鱼大肉，就是荤素搭配，口味清淡。
坚持就是胜利！！！！
梨形身材，史无前例的胖，160cm，居然60kg，大腿和小腿粗的惨不忍睹。
5月份那会儿断断续续的每天在跑步机快走+慢跑上30分钟，没办法体力太差，后来觉得跑步机太难以坚持，开始跳piu，04版太长根本坚持不下来，找了个09的（那小哥真是太妖娆），我跳的是没有舞蹈部分的，手脚不协调。
刚开始到了tone那部分就不行了，勉强把aeroburn 1 给跳完，之后过了半个月总算能勉强把aeroburn 2跳完。现在总算能勉强跟上整套操了（没有舞蹈部分）。
坚持了一个月，期间每星期都测量围度，把我郁闷的，一点都没变化，要不是脸看上去小了，脚又能穿36的鞋子，真是坚持不下去了，总算到了第一个月的最后几天有了变化。
手臂-2cm，腰围2cm，大腿-1cm，小腿-1cm，最可气的是臀围几乎没变。体重-1kg。
不过我没有控制饮食，最多就是不吃零食，减少饮料的量保证基本不喝。
减肥太辛苦，总要让自己吃好点，当然吃好点也不是大鱼大肉，就是荤素搭配，口味清淡。
坚持就是胜利！！！！
