学习戒色知识提高学习觉悟，这样就可以让自己有更好的更多的与心魔对抗的经验，并更好的打败心魔。这里推荐戒为良药，自己也可以多去查别的戒色知识看。每天坚持。然后适量运动，存善心，做好事，让自己过的积极有意义。加油。
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