配戴前做好检查
有条件的最好能去眼镜店做检查。看看眼睛准确度数，和弧度。一般美瞳基弧为8.6，基本上都是这个数值。不测弧度。最起码测度数，度数最好准确，这样对眼睛好很多。如果镜片曲径与角膜不相适应,容易造成角膜磨损,所以要选择适合自己的隐形眼镜才能避免隐形眼镜的危害发生.

另外。如果不嫌麻烦，最好去医院确认下自己是否有眼病，眼睛是否可以戴美瞳隐形眼镜。有眼病和眼睛过敏的人不要佩戴隐形眼镜,否则会使眼睛的病情恶化,有眼病的人戴隐形眼镜的危害可是很严重的,轻则加重病情,重则会有失明的危险.

佩戴时间不宜过长
如何减少美瞳的危害尽量做到少戴，每天佩戴不要超过8小时。再好的美瞳始终有个使用时间。长时间佩戴隐形眼镜,会导致眼睛抵抗力下降,隐形眼镜阻止了眼睛呼吸,眼睛容易缺氧,所以长时间戴隐形眼镜会有视觉疲劳的情况发生,所以只要注意隐形眼镜佩戴时间,就能防止隐形眼镜的危害了.合理使用，并且早点更换。9个月差不多要换了，不要非要等到一年，别为了那点钱而伤害眼睛。

戴美瞳时不宜接触明火
　　不要戴着美瞳接触明火，否则火或者油进入眼球后，会使镜片坏掉，对眼睛的威胁是很大的。
注意正确的隐形眼镜佩戴方法
佩戴美瞳时，尽量用双手将上下眼睑拉开，确保睫毛没有挡住镜片，然后轻轻地将镜片贴在眼球上，切勿用力在眼球上用手乱抠，伤害到眼睛。在取戴的过程中，要格外小心，以免引起眼球和角膜的损伤。

化妆时，要做到先戴美瞳后再化妆，卸妆时，要先下美瞳再卸妆。在取和戴美瞳的时候也要特别注意卫生，首先要先将美瞳消毒洗净，佩戴时也要仔细地将手洗净，双手要在流动的水下，用肥皂清洗两遍以上。

.美瞳隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、眼睛的抵抗力下降。带美瞳对眼睛有伤害吗,很多新闻都报道美瞳掉色等负面新闻,虽然这些是真实的发生了,但是这并不是美瞳的错,是由于劣质美瞳所带来的安全隐患。

美瞳不可戴时间过长,因为美瞳镜片一般较厚,透氧率不好,带时间长了,会引起眼睛不适.带美瞳对眼睛有伤害吗,劣质美瞳存在掉色的威胁,色素沉着在眼睛里,会造成难以预计的伤害.

所有的美瞳对眼睛都有害，不戴最好，因为经常戴美瞳的危害不少：
导致角膜染色
不少美瞳厂商为节省成本，本该三层胶片的美瞳，他们只用两层胶片，直接在内层镜片上刷颜料烤干，消费者佩戴时间长了很可能导致角膜染色。

眼睛充血发炎
戴彩色隐形眼镜，由于化学成分过多，可能会因为佩戴习惯不好、眼睛敏感程度及天气原因，引起眼睛的充血、发炎。
会永久性失明
美瞳呆久了，会导致角膜缺氧变形及眼睛感染，造成角膜穿孔等严重的眼疾病，甚至导致眼睛永久性失明。

会得角膜炎症
佩戴隐形眼镜和美瞳的人，多少会有角膜炎症，因其都会干扰角膜的正常代谢，并对泪液的代谢也会有影响。

眼球无法适应
美瞳会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而无法正常代谢，抵抗力下降，再大的品牌，质量再好的美瞳都存在风险，即使是高透氧、高含水量的美瞳，都无法达到眼球的生理要求。

质量良莠不齐
市场出售的美瞳质量良莠不齐，一些商家的进货渠道不明，甚至市场还有二手美瞳混杂其中，但因为美瞳没有“度数”，只有一定的“装饰”作用，所以并没有像眼镜一样受到严格的市场准入制度的监督和管理，并且即使发现了商家出售二手美瞳，也没有相关的“处罚”规定。

美瞳隐形眼镜会使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、眼睛的抵抗力下降。带彩色隐形眼镜，由于化学成分过多，可能会因为佩戴习惯不好、眼睛敏感程度及天气原因，引起眼睛的充血、发炎，严重的会导致角膜缺氧变形及眼睛感染造成角膜穿孔等严重的眼睛疾病，甚至导致眼睛永久性失明。

爱美之心，人皆有之。但大家在爱美、赶潮流的同时，万万不可忽略美瞳的质量。然而，调查中，34.1%的网民对自己使用的美瞳质量好坏并不清楚。同时，9.8%的网民朋友表示用过劣质美瞳，当中的部分网民朋友认为即使是劣质的美瞳，但其价格低廉，还能跟上时尚的潮流，戴着玩两天应该不会有什么事。对于自己的健康如此不负责任的态度实在让人揪心。