第一天：成都—新都桥：新都桥第二天：新都桥—雅江—稻城 晚宿：稻城第三天：稻城—亚丁村—洛绒牛场—亚丁村 晚宿：亚丁第四天：亚丁—稻城 晚宿：稻城第五天：稻城—兴隆—炉霍 晚宿：炉霍第六天：炉霍—色达 晚宿：色达第七天：色达—马尔康 晚宿：马尔康第八天：马尔康—汶川—成都