我没有实际修炼过 不过看过很多修炼过的人都是配合其他的方法进行修炼，你可以没事站桩 来配合养气，光静坐白扯，气血不通，所谓的打通穴位啥的干打坐白扯，好像听说过气血旺盛，穴位畅通，呼吸平稳，这样才是高手吧 哈哈
另外一点 我一直在想 做人不要好高骛远 不管做什么基础很重要 你把基础打好了 入门了之后别再网上瞎练，多走走，去道教祖庭啥的地方溜达溜达 或许有机缘呢 前提你得先入门，毕竟高人也很懒，谁愿意收个徒弟还得从头来的，有了基础就看你能否打动高人了，道法虽然自然，但是名师也是需要你有缘去相见才可以，坐在家里估计没有高人去找你，那是做梦，谁会跑你家说你骨骼惊奇，天纵奇才，非要收你为徒，那都是骗子吧！！！

补充一句：人总要有些追求 除非你是圣贤转世 不然只靠自己参悟想要练出点啥很难 日后找个人指导着去练 有了本事再好好报答下师傅才是正确的做法 但是现在这破社会都T么只认钱 骗子太多了！我想真正的高人应该不需要钱吧，自己都解决不了钱的问题，还要徒弟送钱。那些人绝对不会是个多么高的高人！修炼到一定程度也可以说是开智了，智商高了都没办法解决生活所需的人，你跟着他学，也是徒劳一生！

先养身和气，现在谈下手，早着呢。安身方能立命。
如何养身养气，其实挺难，第一寡欲，少打飞机。第二，收心，多闭目安静，少胡思乱想。第三，早睡早起，多锻炼身体，少累着自己。第四，少上网，少看电视，凡是容易勾起你情绪的尽量少接触。第五，没事看看经典，随然是古文，但是若有心自己去做一遍注解，可明很多事。难吧！这个才是开始而已。

请问诸位师兄，小弟方才静坐时，眼前突然出现好似闪电的东西，几秒钟一闪而过，大概出现了有两次？之前从未有过，难道这也是人体自然反应而非实修光景？

建议您看一下大江西派的经典，这样守祖窍的话容易出毛病。入门可以用听呼吸法，或者去感受浑身毛孔的开合，这些方法都容易入定，且不会出偏。 个人意见，还请指教

双林树是眉心，他书里指的是眉心向内一寸，叫做祖窍。这里是上玄关发光的地方。再向里就是大脑中心，中脑脑室，也就是泥丸宫。是坎离性命交会夺造化元机的地方

人都死了，说明他的方法不行，还学他的

加个qq聊聊吧。

回各位师兄的话，近一年来小弟身体每况愈下，数次往返医院却终究无功而返，典籍、锻炼也是断断续续，显然是恒心不够，惭愧的紧。若说有什么进步的地方，大概就是情绪上几乎不会有什么波动了。极少喜怒哀乐，看什么都淡漠了不少。
另外就是，大概半年前，熟睡中听到一声惊雷，就是，身体里的雷，小弟不知道该怎么描述，不知道是什么情况。希望下次回帖，自己

只活了82岁的千峰老人赵避尘，何以称仙？

坐的对，脚心向哪不重要自然舒适就行。

两眼中间是祖窍可守之

天下地上安祖窍。
两眼以上为天；两眼以下为地，“天下地上”指两眼的位置。
日西月东聚天先。
左眼为日；右眼为月，正指的是鼻根处。