检测一下自己的肌肤屏障是否受损（多选）
1、无论什么季节，肌肤都显得干燥粗糙
2、皮肤容易泛红
3、换季的时候肌肤变得一场干燥，角质也粗糙
4、皮肤容易受到刺激
5、涂抹新的护肤品时，皮肤有灼热感并且受到刺激
6、涂抹功效性（美白祛痘祛斑类）产品时，皮肤会感觉发痒刺痛，起疙瘩
7、最近12个月内因为过敏困扰过
8、经常染发，头皮发红
9、脸上容易长闭合性粉刺
10、皮肤会因为微小的刺激而发红发痒
选择好之后可以看看对应的问题有几个
6~8个
你的肌肤屏障状态很差，需要立马进行修复，否则皮肤科医生也无能为力了
4~5个
现在正是需要拯救你肌肤屏障的时候，继续放任下去可能后果很严重
2~3个
肌肤屏障处于受伤初期，要开始关心肌肤屏障受损的情形了
0~1个
你的肌肤屏障指数合格，请继续呵护你的肌肤
PS：任何肌肤的肌肤屏障都有可能会被破坏，也都有可能成为敏感肌肤
对于外油内干肌，专业的护理建议：
1．停止过度清洁的行为，不要拼命地去角质，要改为适度清洁
2．减少油脂分泌，可以使用含有抑菌能力的爽肤水，如金盏花、茶树水等，从根本上减少油脂分泌
3．必要的时候可以做一些医学检查，抑制真菌、毛囊虫和细菌，防止这些外在因素的侵害
4．补水并且保湿，修复肌肤，注意防晒，防止肌肤受到其他损坏和刺激，恢复肌肤的健康屏障
5．注意喝水，补充有助于身体保水的食物，比如说胶原蛋白，水果蔬菜，燕窝银耳等，少吃油腻和辛辣、高脂、高碳水化合物的食物
6．脂溢性皮炎的肌肤和单纯的敏感肌肤不同，它可能存在很多种原因，比如真菌感染，这种情况建议咨询医生，不要擅自做搭配