怎么瘦啊，大腿和腰上的肉很多啊，怎么减下去啊
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从俩点改善，一，作息环境，健康饮食，正常休息，适量运动。二，改善身体内部环境，调节身体机能。选一可能会反弹，选二根据个体情况不同，效果也不同，一二一起选肯定能瘦
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