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体重190.身高173怎么跑好
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怎么能挣钱呢
龙马精神
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体重190.身高173怎么跑好全马,求大神指教,我坚持跑步好长时间了,就是不瘦
送TA礼物
IP属地:内蒙古
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1楼
2017-09-18 14:58
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野马无缰
15
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先游泳再控制住嘴减肥到75kg再谈全马,否则伤害不好逆转,尤其是膝盖。
IP属地:辽宁
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2楼
2017-09-18 15:20
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岔家冲
天马行空
11
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慢跑降体重先
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3楼
2017-09-18 15:28
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ziyini
金戈铁马
9
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先做无氧,再做有氧
控制饮食,怎么会不瘦?
PS:看照片不像190的体重
IP属地:山东
4楼
2017-09-18 15:36
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xiao平果
神龙马壮
13
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这个得问
@奔跑的公牛
IP属地:上海
7楼
2017-09-19 10:04
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永远护着你
快马加鞭
8
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体重大就慢慢跑,等体重轻了再加快速度。
8楼
2017-09-19 12:20
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谁在说我帅
天马行空
11
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洗洗睡吧
IP属地:上海
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9楼
2017-09-22 12:44
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谁在说我帅
天马行空
11
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减到175以下再说
IP属地:上海
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10楼
2017-09-22 12:45
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我
锡马
天马行空
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减到150以下再说
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12楼
2017-11-30 12:36
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