练拳同时可以健身吗？【武术吧】

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练得心意六合拳，属于刚入门的，想同时练练健身，增加力量。
但是一个师兄说，练拳不可以去健身，多跑步可以，但是不能练上半身。要想长力气就多练熊膀。
我想请问，练拳同时就不可以健身吗？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-10-08 14:25回复

可以

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2017-10-08 16:14

看看mma运动员的体能训练视频

来自Android客户端3楼2017-10-09 09:45

一个练拳的和一个健身的，打起来说不定健身的赢

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2017-10-09 10:52

别看我等级比你高，我这只是个小号

IP属地:海南

来自Android客户端5楼2017-10-09 11:37

你问你师兄说的不能健身，是指有氧轻负重，还是无氧大负重。。
我觉得估计是指后者。。。
只要不互相干扰，做好放松，就没什么事。。。
传武一样也有俯卧撑，卧虎功，硬气功练力量。。。

6楼2017-10-09 13:06

练太极健身

来自Android客户端7楼2017-10-09 13:42

肯定不能，曾经我也是一方高手，后来中了仇家暗算，左脚不小心碰到了哑铃，导致功力尽失。

来自手机贴吧8楼2017-10-09 13:57

功夫上身了就可以了

9楼2017-10-09 14:23

师兄怕你练成大块头回去欺负她

10楼2017-10-09 16:17

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