为啥早餐不吃不饿，越吃越饿？这是因为吃了早饭餐后血糖升高，胰岛素马上分泌来降糖，血糖下降的过程中就会产生饥饿感。咱没吃饭，胰岛素就不会分泌来降血糖，就不会有饥饿感。这就是为什么不吃不饿，越吃越饿。但长时间不吃早餐，身体的代谢系统会紊乱，引起肥胖，甚至得胆囊疾病。
😊 😊不管你有多忙，多想睡懒觉，身体是你的！一定要吃早餐噢！
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