秋季的三个月（农历七月、八月、九月），收容平藏的季节。自然界呈现出一派丰收而平定的景象。天高风急，地气清明，此时，人们应像鸡一样早睡早起，保持精神情志的安宁，防范秋季肃杀之气对人体的侵袭，收敛精神情志而不使其外散，使秋气平定，肺气清肃。这就是与秋季相适宜的，帮助人体“收”气的方法与原则。如果违背了，肺气就会受到损伤，到冬天，阳气当藏而不能藏，就会出现消化不良的腹泻病。
摘 《图解黄帝内经》-陈昌骏