我发现减肥期间什么都可以吃，只不过注意热量不超就好，我从10月1日开始减肥，米饭，馒头，肉，饼干，坚果，奶制品，糖等等什么都吃，本来打算一个月瘦5斤就好，现不到20天已经瘦了5斤了，每天摄入1000~1300大卡，没有刻意运动，顺其自然。妹子们，减肥不要把自己往死里整，定个计划留点耐心一定会成功的！