练胸觉得酸胀没有像二头那么强烈，是强度不够哇？【健身吧】

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练胸觉得酸胀没有像二头那么强烈，是强度不够哇？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-10-27 15:55回复

换轻重量找感觉，注意沉肩，收肩胛骨。开始找不到感觉很正常，手臂大腿不需要找感觉你也会发力，胸背就需要一定练习，如果胸以后想上重量，背部训练也不能忽视

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2017-10-27 18:03

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健身交流？

来自Android客户端4楼2017-10-27 18:20

都听你的啊

来自Android客户端5楼2017-10-27 21:35

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