1、“减脂”才是真正的减肥！
减脂：降低体脂率或减少脂肪的含量。
减重：总重量降低，包括肌肉、脂肪、水分等等，减重过程肌肉和脂肪会一起流失，不可能只减少脂肪而不减少其他任何组织。
人体的重量由几个部分组成：骨骼肌约占40%，皮肤、内脏和血液约占25%，骨骼约占15%，剩下的才是脂肪约占20%，一个人的肥胖程度，应该用体脂率来衡量，减肥的时候，我们要减的不是骨骼，不是肌肉，不是身体水分，而是要减脂肪，减去脂肪在身体中的比例。只有过多的脂肪，才会给我们带来疾病的风险，带来臃肿的身材，减脂不意味着减重，减脂是降低体脂率或减少脂肪的含量，同体重、同身高下不同体脂率的身体曲线差异极大。因此降低体脂肪的比例，让它达到合理范围，才是真正的减肥。

2怎样才能有效的减脂？
减脂，自然来说就是加快脂肪的代谢过程，让脂肪快速的消耗掉。那么我们首先要了解脂肪的代谢过程是什么，简单来说可以分为分解、转运与氧化三个过程。所以如果你要加快减脂，那你就要加速这个过程。而脂肪的分解受一种酶的控制，而胰岛素升高，这酶的活性就直线降低，胰岛素低，它就开始活跃。所以我们需要通过自身的努力来尽量降低胰岛素的水平，这主要通过饮食也就是营养来调控的，所以，想减脂，一定要会“吃”。

二、“OD轻轻棒”，用吃来“减脂轻体”
“OD轻轻棒”是一款美味可口的低GI膳食，配料全面丰富，采用《黄帝内经太素》中“药食同源”的思想，添加100多种植物精华，包括谷物、坚果、花朵、菌藻、水果、蔬菜类等高纤维膳食，在满足每日营养所需的同时，保持精力充沛，稳定胰岛素分泌在较低水平，加速脂肪分解，通过“换食”的方法，减少脂肪的堆积，并逐渐养成“易瘦体质”，达到减脂轻体的效果，由内而外减脂塑型。

“OD轻轻棒”“减脂轻体”四部曲
药食同源→换食→易瘦体质→减脂轻体