2楼申精
第二次技术贴，希望大家多多支持，别砸场子。

首先我列出一些门将所需要的物品装备（个人意见）：
1.手套：这个是必须有的，第一对手有一定的保护作用，特别是对手腕的保护；第二就是手套掌心对球的摩擦有助于接球，防止球脱手。我用过的手套牌子比较杂，好的差的多多少少都用过一些，个人比较推荐锐克，性价比高而且价格适中。不要太追求牌子，接球8分靠手型2分靠手套。
2.护具：这里的护具不仅仅是护腿板。业余门将在人草上更需要的是护肘和护膝，对关节的保护一定要到位，减少疼痛是一方面，避免骨头损伤一方面，还有就是防止年龄大了出现后遗症，比如风湿什么的（带上护具影响灵活是难免的）。但是同时也减少了自己心里怕疼不敢做动作的心里负担，有助于扑救。再有就是护腿板，个人建议带上比较好，虽然我从来不带。有些单刀球在大禁区外，需要铲球，不怕万一就怕一万，你懂得不多说。
3.服装：还是上面那段话所说的，人草。既然是人草倒地难免擦破皮擦出血什么的，太常见了。所以还是穿长装的好，我一年四季都长装，表示非常苦B。还有一点就是颜色要和场上队员能区分的出来的。
4.鞋子：足吧很多人喜欢研究鞋子，其实鞋子只能起一个辅助作用，特别是对我们业余球员来说，鞋子，啧啧不说了。门将的鞋子最重要的一点就是，记住了，不滑，这是最重要的，不能打滑。

**敢不敢来点人啊
@瞳如火般温情

然后再讲下门将的一些基本东西：
1. 准备姿势：两脚分开平行站立，上体略前倾，两腿自然屈蹲，脚跟稍提，重心放在前脚掌上，两臂在体前自然屈伸，掌心向下，手指张开，眼睛注视来球，注意力集中。
2. 学会观察：观察是守门员扑球防守的第一要素，这里所说的观察不仅仅是了解对方进攻队员的位置，而且还要了解本方防守队员的位置，指挥后卫布置防线，说得很牛B，说简单一些，我们业余的只需要提醒后卫卡住射门角度，提醒他们别漏人，别出脚就行了。同时观察好带球队员的带球线路，了解他有可能起脚射门的方式以及路线，提前做好心里准备以及扑救的准备。
3 门将移动选位：门将移动有两种，分为平移侧滑步和侧前交叉步两种。前者移动速度相比较慢，但是重心稳定；后者移动速度快，一般很少用，比如突如其来的远射，用后者再好不过。

再接下来就是门将站位：
1.平常站位：这个站位没有特定的要求，你只要足够自信，当你方进攻的时候，你像诺伊尔一样压倒球场中圈都可以，但是你得有那个实力对吧。不废话了。最佳站立位置就是你尽全力往后跳，惯用手伸直（托球姿势）手可以碰到横梁而不露出缝隙，那么位置就很好。踢球的都知道，门将站位越靠前对方射门角度越小，但是对方也很容易吊射。所以自己掌握。（切记无论如何不能站在门线上，不做详细解释）
2.移动选位：这个要在比赛中自己摸索，简单一点说就是根据对方前锋带球路线以及本方后卫封堵的角度而站位。总的来说先顾及近角再考虑远角，切记不能紧贴门柱，除非对方到底线。不管怎样，保持注意力集中，随时准备扑救。这个自己在比赛中慢慢积累。角球站位：角球，不管是职业的还是业余的比赛，前门柱必须站一个人，看清楚是必须。站就站在门线外就行了，如果你身高够高弹跳够好，可以适当的再往外出来一些。对方开了角球之后，如果有80%的把握能够拿稳球，不要犹豫果断起跳拿球，重心不稳可以拿球团身倒地。这里要说到一点摘高球，不光是角球，凡是摘高球记得抬腿保护自己，养成习惯。如果没有把握拿稳球，但是你能判断出球的路线，果断拳击球。（这里说个题外话，角球的时候往往门将会被侵犯，教大家一招，拿球转身护球的时候合理运用你的手肘，拳击球的时候合理运用你的拳头。不多说大家都懂）
2.任意球站位：任意球的时候门将站位要根据罚任意球的地点和人墙的摆放调整位置。首先不说球的位置，这个不要紧，先说人墙怎么排。走到近角处，头紧贴门柱，指挥人墙像近角移动，移动到看不到球位置，不要太过，刚好看不到整个球为止，不要露出半个球啊什么的。然后你朝远角移动，移动到刚好能看见整个球的地方为止，站好位置后像裁判示意，然后看表现了。业余的任意球，哎呀呀，基本无威胁，除非你碰到大神了。
3.点球：点球站位这个在吹哨前只能站在门线上，不多讲。至于怎恶魔扑点球，后面有详解。

接球的一些基本要点：
1.地滚球：（1）接正面的地滚球：方法1，双腿稍弯，重心压低放在两只脚的前脚掌，任意一只脚侧向膝盖着地，封堵手接球脱手球的路线，双手手掌着地迎球收腕抬手将球抱起。方法2，双腿不分开，直接弯腰，双手手掌迎球将球抱起，方法基本同上。方法3，这种接球方式推荐接离地不高的球，不完全是贴地的球。弯腰双手手掌迎球抱球不起身直接倒地，将球压在身下，是压在胸口和颈子之间，压球是注意控制好球，新手做这个动作的时候胸口或者喉咙会被压得很疼甚至压出毛病的。（2）侧面地滚球：重心降低至双脚前脚掌，注意力集中，站好位。当对方射门立马移动扑球，扑球的时候注意腋下不要留出缝隙，而且手掌一定要与地面成90度垂直状，不然球很可能从手掌上跳过弹过划过都有可能，我就有这种经历。接球手手指全部打开，能打多大打多大，被手拦下之后另一只手马上接上将球压住防止弹起，然后将球抱于胸前，团身。这点要注意保护自己，一个好的前锋，射门之后不管进不进，他会往球门前跑，就是为了捡漏，万一你门将脱手他就可以补射，所以这点注意保护自己，侧扑的时候注意将身体上面的那只脚抬起成弓形，如果对方冒犯你，果断伸脚不犹豫。
2.半高球：(1)正面半高球：这里的半高球要分两种，因为每个人身高不一样，所以以自己胸口为标准，分为胸口之上和胸口之下的高球。先说胸口之下的球，这种球和上面说到的离地不高的球接球方法一样，双手迎球翻手腕将球抱于胸前，然后组织反击，或者是抱球后倒地将球压与身下，看自己和当时的情况决定，没有硬性要求。还有就是刚才所说的高于自身胸口的高球，这种球就要充分运用到接球手型，有一定要注意，就是接球的时候两只手的大拇指一定要有力要用力要给力，如果两个大拇指没有力量的话，球很容易弹到喉咙，脸上甚至严重一点直接进了，下面会给大家上一些接球手型的图片。(2)侧面半高球：这种球首先要站好自己的位置，看准球的飞行轨迹，假如球在你的右手边， 向右边滑步移动，判断准球的路线，然后右腿用力蹬地，右手尽全力伸直，身体舒展开，将球拒之门外，然后立马双手将球抱于胸前团身，这是一种。另一种就是直接将球接稳，球的角度不是很叼不要求鱼跃，双手伸直，手成接球状，也是是W状，右手接球斜下方，左手压球上方。因为没有鱼跃腾空，所以落地整个手臂一起着地而不是手肘先着地。然后就是鱼跃扑球，鱼跃对身体要求比较大，特别是腹肌腰肌的要求很大。首先移动蹬地起跳。接球方式和前面一样，只是落地方式有区别。整个小腿着地，然后屁股，整个身子。也可以先整个手臂着地。如果腾得比较高，有球在手上就球先着地缓冲，如果没有球，着地后翻滚。（**怎么越写越水了，好难写啊）高空球：和接球方式一样，这里只介绍拿不下的高空球 托球。当你站位比较靠前或者对方射门贴着横梁什么的，没有把握把球稳稳拿下，果断选择拖出横梁。托球时，手掌触球瞬间，手腕后仰，用手掌跟发力，将球向上托，一定尽全力跳尽全力拖。

这段时间有点忙，等过几天我会继续更新单刀球点球的方法。
然后去医院做最后一次左手手腕检查，ok之后会上一些图片或者拍一些视频的。

我就等他来给我录视频。

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