自己的正气还不够，身体恢复需要从内向外，锻炼个饮食只是起到一个铺助的作用，真正恢复的方法先要好好洗涤自己的内心，洗涤自己的灵魂，把自己平时肮脏的思想行为打扫干净，只有内心干净了，才能真正恢复健康。

楼主你好，你好好看看这篇帖子哈，【sy后遗症治疗】对于频繁遗精不能好的兄弟说一些心得 http://tieba.baidu.com/p/5298918358加油。

遗精一个月控住在3次内就差不多了，不要走极端，哪个男的不遗个精的？心态放好，就我个人精验，遗精最大的影响因素还是意淫看h,这个必需克服。

克服不健康的心理，养成活泼开朗的性格，多多锻炼身体，会好的

是难好！

吃西药吧

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每天坚持做固肾功试试看。你每次遗精都是啥原因？总结过没有

能好的，不要放弃，不要怀疑，我就是好的那个，加油朋友，祝好！

楼主总结一下自己平时每次破戒的原因 平时多注意这些可能导致遗精的因素 刚开始戒色出现遗精是正常现象 不要太过担心 调整好心态 继续坚持戒色养生 自己养成好习惯 白天可以试试做固肾功 睡觉用吉祥卧的姿势 饮食注意清淡一些 平时多行善事 有空就可以到吧里鼓励帮助吧友 在家里孝顺父母 这样恒久力行 慢慢的身体正气足了 遗精问题也就自己好起来了 加油！

找个好中医看看吧

我的遗精也已经超过一年多了，现在在看中医，应该有点效果，千万不要放弃，只要行善改过，坚持学习，不要放弃，就一定能找到恢复的方法，你也试着去找附近口碑不错的中医看下，说不定就能治好