你好 反省一下自己有没有把生活饮食起居做好哦，心性问题有没有经常生气上火怨人，这些都要改掉的了，这是很内在的问题也是导致遗精很直接的问题了。

生活的细节也注意一些

多总结经验，频繁遗精都是有原因的。是不是白天意淫了？是不是熬夜久坐？劳累过度？吃肉过多，晚餐过饱？……

你好，你要自己找原因哦，遗精频繁一定有原因的。你往内在找是否生怨恨恼怒烦等。找到忏悔改正不再犯。你可以看一下精品贴里的遗精恢复看找回喜感师兄的两篇文章

我们以前积累的负能量太多，现在出现遗精反复也是正常，这也是在考验我们。
你还要继续戒色，不断改变自己，努力行善，过去这一个坎，你就能越来越好。
@找回喜感 可以去看看这位吧友关于遗精恢复的帖子，讲到了朋友的问题。

加油

加油

内寒吗？天气冷有寒气吧

可以试一下拱头功，在戒色吧精品贴里翻一翻就能够找到。

每天坚持做固肾功，同时要总结，看看是什么原因导致遗精

对照下看看有没有什么没做到的，努力改正，修心，实在不行可以找个好中医看看