和自然的自己在一起，我们这个状态，这个痛苦呢，还有这个模式，是因为我们从小在这种经历，给我们形成的。
从小形成的那些经历啊，已经给咱们造就成了，是客观存在，那些东西给人们造就成了，就是这么一个痛苦的状态，一个痛苦的模式，这个痛苦和他这个模式呢，他是已经形成了的。所以呢，他们已经成为了我们身体的一部分，成为了我们身体的一个自然的一部分，嗯，所以呢这个时候呢，就是和，自然的自己，在一起，也就是说和这些痛苦在一起。其实你想想，就是我们，在之前小时候心理健康的时候，那不是时刻就跟自然的自己在一起吗？那个舒服的时候，就是时刻和自己在一起。那么这个痛苦的时候呢，也是，和痛苦的自己在一起，那不也是和自然的自己在一起吗，是吧？因为他已经给咱们客观造就了就是这个样子，所以呢和自然的自己在一起就是和这些痛苦在一起，也就是说我们允许了他的存在，就给到了他自由，他自由了，所以呢他的力量呢，就会逐渐的降低，逐渐逐渐的降低，我们呢，因为他自由了，所以我们，就是感觉，痛苦的力量不那么强烈了，嗯，我们就感觉比较舒服了，他来去自然了，我们就舒服了，那么继续这么做，和自然的自己在一起，和这些这种痛苦在一起。时间长了呢，因为他自由了，我们的痛苦的这个程度就会降低，我们的舒服的感觉呢就会越来越多，继续这样做下去，我们最终能达到一个平稳的、舒服的状态，嗯，也就是一个痊愈的状态了。