30岁大部分人进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。大部分人在事业上都需要顾及形象，平时可以用何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎等用酒精萃取出精华成为人参川芎液方子，每天取适量涂抹于头部，能促进血液循环，增加头发因营养，延缓白发生长，促进新发再生，减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。
以上就是关于怎样打理头发的几个小妙招，除了上面我们所说的几项之外，我们日常也应当注意提高内部的调养，如每日多吃一部分富含蛋白质的食品，如豆类制品，鸡蛋等，多补充一部分维生素，多吃富含铁、锌元素的蔬菜和肉类，多喝杂粮养发粥等等。
只有做到外部注意护理头发，内部调养身体，双管齐下，烦扰我们很久的脱发症状才有可能得以舒缓，脱发才有可能离我们而去。