12.10
早晨称体重是48.4
又回到最初的起点
很不开心，早饭没吃，中午正常吃，之后看电影又吃了个好利来豆沙吐司司，小一斤哈密瓜
晚上还是很不开心，室友都在吃，也不想锻炼，结果又吃了一袋百草味多味花生(210g),卧龙锅巴（400g）
明天不称体重了，估计会长个两斤吧
感觉不好好记录就总是会放纵，好好规划一下争取年底回先到90吧

计划其实也没有什么好计划
每天早饭一个鸡蛋，午饭一份清淡的素菜加一两饭，午饭后吃点水果，刷牙，之后不再吃东西
运动还是一天臀腿一天核心，做三轮，加上hiit,从三组变成四组，其实运动的效果并不大，不过不动总是感觉状态不是太饱满
大冬天的，本来想每天晚上出去走圈，试了一次爪子在兜里冻得酱紫就不想再尝试了
总之就是管住嘴最有用！！！管住嘴！！！！

12,11
早上起来胃贼难受，脸一直痛苦得扭曲着，然后一天都拉肚子
早饭没吃，中午小碗绿豆粥加一点菜，晚上也吃了点
臀腿运动三组，hiit三组
来回两趟实验室加上洗了个澡
双十二还是想买吃的，等零点中

12.12
再也不相信零点抢了，根本抢不到嘛，还睡不好
体重48.4，拉一天也没有更轻，只是减掉了一顿暴食长的重量，不开心，于是又多买了一家的东西，结果又是买了二百多块钱的零食
早上半杯麦片加点奶粉，中午一两饭加素菜，晚上也吃了几口，因为男友不想我饿着
核心训练*3,hiit*3
来回两趟实验室，顺路去了校医院(因为眼皮疼，结果是麦粒肿，也就是针眼)顺路去了百姓超市，实验室网络中心来回跑两遍(具体的不想说了）

12.13
居然14级了……
体重47.9,轻了一斤，有点慢啊
早上一碗九毛钱的白菜面，中午水饺蒸饺加凉菜吃到饱，感觉吃的有点多，之后就啥也没吃了，现在很饿
臀腿锻炼*3,hiit*3
来回两趟实验室，顺路去了百姓超市，学校超市，弟兄超市
弟兄超市蛮便宜的，还有好多在别的地方看不到的东西，货很多种，有一些没有，不过感觉也很不错了，重点是便宜啊

12.14
体重还是47.9，不开心啊不开心啊非常不开心啊，去年的今天体重才44.1，差了将近八斤啊，好烦好烦好烦啊，减的这么慢，能不能减回去了，还想吃零食啊，还想瘦啊，想穿牛仔裤啊啊啊啊
早上一小碗豆浆一个苹果，中午一个豆包一些菜，有油炸的，一般饱吧，之后什么也没吃了
核心训练乘三，hiit乘三
越想越觉得难过，感觉自己越活越完蛋，自制力查了，毅力弱了，不够吃苦了

12.15
体重47.4,轻了一斤，还是很沉
早上很饿，吃了一个八毛钱的素包子，中午本来不饿，老师突然要开短会，吓得直接饿了，吃了一份7.5的烤肉拌饭，一荤三素，牛给买了25的椰子冻，趁着还凉就消灭掉了，吃完了撑到了
来回一趟实验室，下午去了趟国展，顺路去实验室，另外还洗了个澡
臀腿训练乘三，hiit乘三，蛮累的，不知道明天能不能轻点

12.16
还是47.4,不开心，昨天那么累，还因为室友熬夜没睡好，整个人都不好了
早上一个鸡蛋，上午一盒莫斯利安原味酸奶，中午一个白菜饼一些菜，有油炸的，晚上一个苹果
来回两趟实验室，核心训练乘三，hiit乘三，洗了衣服
为了元旦能吃吃吃吃，我要努力减减减减，还有半个月，赶紧轻吧，好阴沉

。。怎么感觉你就是超市超市超市

没想到你还在记录