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失眠早醒的原因有哪些
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yer295
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越来越多的人遭受着失眠的烦恼。睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,许多人错误地认为失眠只是件小事;殊不知长期的失眠会造成大脑功能就会紊乱,对身体造成多种危害。
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1楼
2017-12-13 13:27
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yer295
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失眠早醒的原因有哪些
心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
年龄因素:年龄越大失眠发生率越高。
2楼
2017-12-13 13:28
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yer295
活跃吧友
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西安康德不少人医都经院历过失眠的情况,但通常很快就能好转,有这么一些人,因为这样的原因,那样的原因造成了失眠,在一开始服用药物来维持失眠症状,到后来药物也不管用了,睡眠质量越来越差。从一开始还能睡5,6个小时。到最后的彻夜难眠。
3楼
2017-12-13 13:29
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