论如何徒手训练，唯一的器械是一对哑铃，一共15kg，一只最高10.3kg，请求可靠方法，多谢，成功必有重报【拳击吧】

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论如何徒手训练，唯一的器械是一对哑铃，一共15kg，一只最高10.3kg，请求可靠方法，多谢，成功必有重报

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-12-16 20:37回复

我也一样

来自iPhone客户端2楼2017-12-16 23:31

重爆

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2017-12-19 12:06

想练拳击，除了部分训练外，完全不需要哑铃，而且还可以靠其他方式代替哑铃

来自iPhone客户端4楼2017-12-31 20:37

徒手练力量俄式挺身倒立推地单手俯卧撑单腿深蹲倒立走楼梯很多很多方法

来自iPhone客户端5楼2017-12-31 21:30

把重报省下来报个拳击课就行

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2017-12-31 22:04

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